Vorige Volgende

Versterken mentale leefkracht door ontspanning

Zelfhulp

Binnen Menzis SamenGezond zijn gratis online zelfhulp cursussen beschikbaar om mentale klachten aan te pakken. Online zelfhulp helpt om inzicht te krijgen in de eigen mentale gezondheid. Daarnaast biedt het concrete hulpmiddelen om hier zelfstandig mee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. De inhoud van de zelfhulpmodules is ontwikkeld door professionals en ervaringsdeskundigen. Deelnemers aan Menzis SamenGezond hebben toegang tot 17 modules, waaronder: alcohol en ouderen, angst en paniek, gamen, jong en depri, mantelzorg, relatieproblemen en rouwverwerking.

Burn-out

Anderzorg is altijd op zoek naar de nieuwste manieren om klanten voor bepaalde aandoeningen te behoeden, zodat zij #deleven kunnen leiden. In 2017 heeft Anderzorg veel aandacht besteed aan het onderwerp burn-out. Steeds meer jongeren hebben namelijk een burn-out en één op de zeven jongeren heeft zelfs burn-out klachten. Anderzorg geeft hen online advies over dit onderwerp, om zo te voorkomen dat het ze in de weg staat om #deleven te leiden. Met volop informatie en tips op de website krijgen klanten de mogelijkheid om een burn-out te voorkomen, herkennen en aan te pakken. Zangeres Sharon Doorson vertelt op de Anderzorg-site openlijk over haar eigen burn-out om het onderwerp bespreekbaar te maken en aan te geven hoe ze er sterker uit is gekomen.

Vorige Versterken fysieke leefkracht door bewegen
Volgende Versterkte leefkracht door voeding